ポカポカ、眠たい、、(゜-゜)

 

今日のモーニングバードで、お昼寝の話をしていて

ある会社では、昼寝の時間があってお昼寝している姿が映ってました(笑)

 

詳しく説明すると、お昼寝する時間は約15分間が理想で、

時間帯も13時~15時までの間にするとお昼からの仕事も

頭がさえたり、ボ~とする事なく仕事に集中できる!!!

って言っていました(>_<)

 

 

確かに天気がいい午後からの仕事って

ボーっとして、うとうとしちゃいますよね(・・;)

でもお昼寝なんてできない!って人がほとんどですよね(;O;)

 

そんな人にもうとうと対処法☆

指先をマッサージするといいみたいです❤

 

 

 

ジェイ子も試してみよ~!(^^)!

皆さんも是非是非☆彡

 

 

ではでは(^J^)

 

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